Креатин капс./Creatine RLINE 200 caps

Creatine – креатиновая добавка в капсулах от российского производителя спортивного питания, компании R-Line.

Положительные эффекты и особенности Creatine:

• Увеличение силы;
• Увеличение силовой выносливости благодаря тому, что дополнительное содержание креатина в мышцах способствует откладыванию момента мышечного отказа. Это значит, что с креатиновой добавкой можно сделать с тем же весом на 2-3 повторения больше, чем без её употребления;
• Косвенный рост мышц, непосредственно зависящий от прироста силы;
• Уменьшение чувства утомления после выполнения упражнений;
• Увеличение объемов мышц за счет осмотической активности данного вещества, вызывающего приток воды к мышцам.

Анализ состава Creatine

Действующее вещество данной добавки представляет собой наиболее изученное и эффективное соединение креатина – моногидрат креатина в порошке. Говоря совсем простым языком, назначение креатина моногидрата состоит в том, чтобы «перезаряжать» основное энергетическое вещество АТФ (аденозинтрифосфат), благодаря «разрядке» которого с выделением соответствующего количества энергии, возможно совершение мышечной работы.

Существуют разные механизмы, посредством которых организм обеспечивает себя энергией. Механизм расщепления АТФ задействуется, в частности, при совершении тяжелой кратковременной работы, например, на тренировках с большими весами и количеством подходов от 2 до 6 (не более 7-8).

Перезарядка АТФ происходит после того, когда он, отдав энергию (с образованием побочных продуктов) превращается в АДФ (аденозиндифосфат). Креатин восстанавливает АДФ до АТФ и делает возможным протекание энергетических реакций вновь и вновь.