Набор предназначен на гонку длительностью не менее 3-4часов

За день до старта: МагнесЛайф/MagnesLife Nutrend, саше 15 гр (за два часа до сна, растворить на 200мл воды)

За час до старта: Вольтаж Энерджи Бар/Voltage Energy Bar 65гр + Напиток DEXAL SPORT DRINK POWDER 35гр.(развести на 750мл воды)

За 30 минут до старта: Предтренировочный комплекс Pre Workout Complex FLOO SPORT 60мл

10 км гонки: Гель Ликвид Энерджи БЦАА/ liquid Energy bcaa Sponser 70гр

15 км гонки: Солевые таблетки Balanced Salt Tabs 1таб. (1 из 3 таб. в пакете)

20 км гонки: Гель Карбоснек/Carbosnack саше, с кофеином NUTREND 50гр.

25 км гонки: Солевые таблетки Balanced Salt Tabs 1таб. (1 из 3 таб. в пакете)

30 км гонки: Гель Карбоснек/Carbosnack саше, с кофеином NUTREND 50гр.

35 км гонки: Magna Shot BioTech 25 мл.

38 км гонки: Гель Ликвид Энерджи Плюс/ liquid Energy Sponser 70гр.

После финиша: Регенер/Regener Nutrend, пак 75гр. + DOUBLE OXYGEN STL-VORONIN 25мл. + Солевые таблетки Balanced Salt Tabs 1таб. (1 из 3 таб. в пакете)